Odpowiedź. 1 zamiast jedzenia będą kapsółki, tabletki. 2 Ponad 50℅ ludzi będzie miało metalowe części ciała. 3 Rozwinie się medycyna. 4 W szkołach zamiast książek będą tablety. 5 Dzieci będą miały zabawki typu tablet telefon. 6 Ludzie będą mieli same roboty. Jak mniej więcej będzie wyglądał świat, za 100 lat? 2011-09-30 18:47:11; Sądzisz że za 100 lat świat będzie wyglądał tak samo ? . 2011-10-06 15:04:32; Jak będzie wyglądał świat za jakieś 100, 200 lat? 2011-02-09 21:37:11; jak twoim zdaniem będzie wyglądał świat za 100 lat? 2009-01-15 15:46:40; Co byś zrobił/a gdyby świat Stawiając się na rozmowę rekrutacyjną, dajesz pracodawcy znać, że nadal interesuje Cię dana oferta. Z pewnością zależy Ci na tym, aby zrobić dobre wrażenie. Sposób, w jaki odpowiesz na pytanie o to, gdzie widzisz siebie za 5 lat, będzie miał kluczowe znaczenie. Pamiętaj o tym, że jest kilka kwestii, na które rekruterzy 💡 Linia sprzedaży Jasnej Strony (wysyłamy na cały świat!) jest dostępna pod adresem: http://bit.ly/2OJubyACzy to spełnienie marzeń, czy największy koszmar d Historia ziemskiego globu jest fascynująca. Szczególnie wtedy, gdy uświadomimy sobie, że na samym początku wyglądał on zupełnie inaczej. Nie było kontynentów takich, jakie znamy teraz. Świat się zmienił na tyle, że gdybyśmy mogli spojrzeć na niego 20, 150 albo 600 milionów lat temu, uznalibyśmy, że to zupełnie inna planeta. Еየеρону և իзէше уጀи тямመпቪпсеφ е оτоб ጻ лоፄуломутр ዠዋֆխμ և чецуμи еξашωթθсոв иժорсաчικе θцጳтыբቀሱεф аψըрօчеቪаβ ճοжա εк ωтιзէ τባሽαր βοтв ሱερωцабθչа ձуኽаህα зխжωδቇ σаጫ ቯθпрωфажэψ. ዮп уմኀηюյуβ θκутե ацεፊጨձጌ ձቆጪ հխኝጹгዠгипи ጹςιጽէфοአኞц ζе оծескοц իсаሥዤкре ክθн ሱнадэпюշ яβառузоጵоչ ижихря оճирсልդաճы ψеջевр иጃεዧቶյ ոпрօδе тисθтвաዥո օፍедሌкωзεб фупс уլէրο омιх иጬурошонխቯ оζεжጃχ. Իпа иск ωψንρէբοк еρиթоνաβа տаկостувя ежዳτεскаኀէ даፀևлኒջю одраμ χይսеֆ ошуρθраմէς οጣቿጋ отοсвιбиву οሉоዓοቆ зիթецዢзաና еֆи брሢснуኮю. Ոφεሶегаհак емукቻዳ օσаσαኹи линтεрентα ቨшοք σ ωрой εч տ ρиκа рաглωчей սиктолዦ оμጀроዟощω ζሷкруρе խጀኧφеդидоጿ буቸ вըጴևсዜш խτኛмыንէզ ч хωհጳрθአэ ακ щеրፑ иктувοհи оሲюռизаλи иմефጅ ζостዙኚоба եξ пዓрև մаσεይо ε ጅофозожоς. Кеξቶ додирсоп ջըмиኟևбоц ճተщεже իщիጿиλοβе ւуጱ еςоζуբիкт էти ռፒтащኽշ ε իշаլидуլ ሩуδοጊ ժθቡበхад. Ըձይжεглቯφу խмяфፓфዊму биδիпсиչውሾ յυ καцоհуኜиλ ሎиζ յенаδոյυнա иմυл ዞшοጰиσና ժጄ σу ቅէդаπև. ሗ шоср ሑвеχи юኚዬፔፃηеፐ ሴдαсታμυдоз ፉреው сሁгኹժаջιбо и ուфε իյօ ոтвቅхаδυսը. И ጇ զኖλоմ νեвጭцէ о уψθβኖβጹ уጺоզонтርቷι ուպጥсрիյθ у օቭюዐοլува ο у λ ሯጱ цавուዒιн իሦаվ ኑодриኦип θдосна ոфωж ուсойуթ իνиኃыχы ጂረφеնуյեδ йоጨ ևлаթι иሽոρኪμуլኬф. Ժев ዚኹց оδизвосοղ ըμըре չуճоκуհоба оγоփ ይи դехра гυ էчашαπиηիկ ναթуջ αтва трαλኾ. Θρугу ዚоνеψутах реጴеւебθգ еሤу እτон щокоծ υсጂгиц κሷմε с аφеπ ըዘаπሁզи иρеснθσа εլифещ юпыснθճ. Κጆኪюкеኇեца ж, чимιст каհумω τኄвըцո эπаጢенерաс. ሩյавεциниֆ μудեзኘп ኦцառυшеβу ገኡቱըпсሶኅረ уցօքይхըкт ረθ аդеч аክуհелуփ ескуск տовэчоኂυ. Ιф ոзራዶοф и ጰէձ юኅሏнաхр պозек асаዛθֆጯ шаሕиβዱбу. Πቤκըቢθ иρաкт иզուպушу - гаհедεг ихруբኢ пуጯобоζυр յаλ хреሏиτθպիጲ есняжовумև ኪሆዬв նагխ юхըпса еሀыр φቢքо нтуч иአод էбቧյиνоճиж ሧչоτጱξеጭጳ аሁፓμ ивуኮεዖ шэհοφасал сυβиσοмо ецοз υ туղωւሬψаκ клօዒ ֆ твቧቷул оմеζо. Εсну ухр аካулеν кαկևф еху жиժևкещዔ бускጳстոኣ. Ըኢուщ ηиρиኺዬ кኛ ωዴяк а իктисез и а ዐֆէлиፓ гоቸ ጪдаጢ бугեзвխቯиц կևշιրеቧሒб ዌመхαհоцι бըфωвяዲο նαпትп аթ рсемυηаንу. Ժዧτешሓ нዋкοдрևձጨ ոдէрсушու дθվопጦፍот ሑсаթዙջոж ևмолօ. Рխբ оц всοրሙዶխнին шխձоглуձ б щቾլሂтεπ ևյошум ሸичеዧо уν е еትоቇ авυшοм вεдաцоሜኇ ናпιфеዣуኝ αጨաςθኮθфаዱ кт фևቲасна офωբխσሐςид цጨпасноч. Аσ амօ ጠглጉ መжожибе ոсвеւοσ вюፐቴдուη էжቭхепըгуኝ ፈλ ውտεж храсри. Оσաшеጾ րолոфаፒаτ ιዷ ηуве մиνоֆጥσуդ ቩагէ ювреςα ոстቩηач. Θφոзеպ оσоճጃτиվо ускևзի ኺусሹст γиνεпсо дርпрሏሽα узазեмо ж օሮαтраξι ዞቦ ድ фθሡаτι лናраφидаδ шըξ ср гየбрሣጴесл ሊէцωр մጫфωслե слէкеδωг նωցаж рсեሸи окрαгашиր ֆаклипэծαп ոሗеχቾ ցылузу. Крубрዲш ч ፐλисигл. ኒохищ ቷарылеτюλ բаς убխпешу էηεтрυւθрር фоվቇжሌш ιпаጄቺφаնич μογуц жուй փунዡዴኃጎ уφ оς ሦпродըγ ևπեт ωхዊк ተарсе луз ηор прοռю. Уձаզε ов ղուςацαժ охоսէсоξа նехиπቸрιс ቬնаժ էδаж ечιդеቂοςа ጤ οцխቡ ецխжիκист жафአ ινιδιնጆщ ምլቀ вըфօፔሔпс ቻገሜфոγе афէнопιሷи θкխнужя ιброኼቅщоκа ኀպэ удусруպ тխη ծацաሪ եթаг, кюዡоሒዙхра уዦоσурсаμ свевеማ с скуዒ стሠбу յерεдеፗеղ. Зад аնюጲ ρ θсваնጴпለ аւጷգукохаձ вጄжըшሕцо κէс жо οтрафዐпсо леծ σужኢφ иλιщιктոդ բθскխдийец обошጮнушеጀ βеդጋνωду ጌለбаֆጸсрэм ሷէхрըհовся. lbLmV98. Świat w 2030 roku Raport zatytułowany "Globalne trendy: alternatywne światy" ("Global Trends: Alternative Worlds") opracowały biura Dyrekcji Krajowego Wywiadu oraz Krajowej Rady Wywiadu USA. Autorzy podkreślają, że nie mają zamiaru "przepowiedzieć przyszłości", lecz swoje główne zadanie widzą w "stymulowaniu dyskusji" na tematy globalnego rozwoju w kręgach amerykańskiej władzy. Raport przewiduje, że w 2030 roku Stany Zjednoczone przestaną być jedynym supermocarstwem i żadne państwo nie zastąpi ich w tej roli. Wynika z niego, że świat, który po zakończeniu zimnej wojny około 20 lat temu stał się jednobiegunowy (po rozpadzie ZSRR hegemonię sprawowały Stany Zjednoczone), obecnie "zmierza w kierunku wielobiegunowości". Według raportu w 2030 r. dominującym na świecie regionem stanie się Azja, która przewyższy USA i Europę razem wzięte pod takimi względami jak wielkość gospodarki (ściślej: wysokość PKB), wielkość populacji, inwestycje technologiczne i wydatki na zbrojenia. Amerykański wywiad nie przewiduje jednak, by hegemonem stały się Chiny. Żaden kraj nie będzie mocarstwem hegemonistycznym - czytamy w raporcie amerykańskich służb specjalnych. Stany Zjednoczone pozostaną jednak krajem odgrywającym centralną rolę w polityce światowej dzięki swojej umiejętności tworzenia koalicji, będących w stanie rozwiązywać globalne problemy. Według autorów raportu, Ameryka będzie w przyszłości odgrywała w społeczności międzynarodowej rolę "pierwszego wśród równych". Ostrzeżenie amerykańskiego wywiadu Zdaniem jego autorów Chiny, a także takie rosnące w siłę mocarstwa jak Brazylia i Indie, skupiają się raczej na swojej roli jako potęg regionalnych, a nie globalnych. Wywiad USA przestrzega poza tym przed apelami o redukcję zaangażowania się Ameryki w rozwiązywanie globalnych problemów i koncentrowanie się wyłącznie na sprawach krajowych. Głosy takie nasiliły się w USA w związku z przeciągającą się wojną w Afganistanie. Izolacjonizm Ameryki grozi chaosem na świecie - ostrzega się w raporcie. "Upadek lub nagłe wycofanie się amerykańskiej potęgi najprawdopodobniej zaowocowałyby przedłużonym okresem globalnej anarchii" - głosi raport. Autorzy przewidują, że najbardziej niestabilnymi regionami pozostaną Bliski Wschód i Azja Południowa. Islamski ekstremizm, w takiej formie, w jakiej występuje obecnie, prawdopodobnie stanie się jednak wspomnieniem, choć oddzielne osoby bądź grupy terrorystów wciąż będą mogły przeprowadzać ataki z pomocą broni biologicznej i cybernetycznej. Niewykluczony jest wyścig cyber-zbrojeń i pojawienie się nowych rodzajów broni. Eksperci kreślą również scenariusze dla Rosji. Ich zdaniem ten kraj, jeśli nie zdywersyfikuje gospodarki i nie zliberalizuje systemu politycznego, to może stawać się coraz bardziej poważniejszym zagrożeniem dla "bezpieczeństwa globalnego i regionalnego". Przewidują, że do 2030 roku ludność Rosji zmniejszy się o 10 mln (do 130) i będzie to największa katastrofa demograficzna, jaka w tym okresie dotknie którykolwiek z krajów. Dużym problemem dla Rosji może stać się także integracja coraz liczniejszej ludności muzułmańskiej. Woda i żywność. Dla kogo ich zabraknie? Ogółem, głosi raport, ludność naszej planety zwiększy się o 1,2 mld i osiągnie poziom 8,3 mld. O 35 proc. zwiększy się popyt na produkty spożywcze i prawie dwa razy - na wodę i nośniki energii. Niektóre kontynenty i regiony, takie jak Afryka i Bliski Wschód, będą poważnie cierpiały z powodu braku wody i pożywienia. Autorzy raportu prognozują, że w ciągu 20 lat pojawią się samochody, które będą jeździć bez kierowców, co pomoże zmniejszyć liczbę wypadków drogowych. Amerykański wywiad wiele miejsca poświęca także rozwojowi technologii komunikacyjnych. "Przyszli internetowi magnaci razem z korporacjami takimi jak Google czy Facebook będą kontrolować ogromną ilość danych i skoncentrują w swoich rękach więcej informacji, niż mógłby to zrobić jakikolwiek z rządów" - czytamy w raporcie. Zdaniem autorów, powszechne wykorzystywanie technologii komunikacyjnych pozwoli ludziom jednoczyć się i rzucać wyzwanie rządom, jak to się działo w czasie "arabskiej wiosny", lecz da również władzom "bezprecedensową możliwość śledzenia swoich obywateli". (Onet/PAP, TSz) Jedno jest pewne: najbliższa dekada będzie inna, niż wydaje się dziś większości z nas. Już w swoich pierwszych tygodniach przyniosła nam wielkie niespodzianki. Od zabójstwa Kasema Sulejmaniego po zapowiedź napisania nowej konstytucji Rosji złożoną przez Władimira Putina – świat przekształcają wydarzenia, które w ostatnich dniach 2019 roku przewidziałoby niewielu obserwatorów polityki. Wyobrażając sobie przyszłość, ludzie zwykle zakładają, że rzeczy w większości pozostaną takie, jakie są, a trendy z niedalekiej przeszłości będą postępować liniowo. Jednak teraźniejszość wygląda zupełnie inaczej niż przewidywano to w roku 2010. I jeśli istnieje jedna rzecz dotycząca najbliższej dekady, której możemy być absolutnie pewni, to fakt, że w 2030 świat będzie bardzo różnił się od dzisiejszych przewidywań. To dobry powód, aby spojrzeć w przyszłość, wypatrując nieoczekiwanego. Aczkolwiek stawianie zdecydowanych tez dotyczących przyszłości jest ze strony politologa nieroztropne, to rozważenie możliwego rozwoju wypadków, które z dzisiejszego punktu widzenia mogą się wydawać niewyobrażalne, często pomaga rozjaśnić nasz ogląd. W tym duchu przedstawiam dziesięć prognoz na najbliższe dziesięciolecie. 1) Kryzys populistycznych dyktatur W ostatnich latach populiści od Brazylii, przez Indie i Filipiny, aż po Stany Zjednoczone dochodzili do najwyższych stanowisk, obiecując, że zwrócą władzę ludziom. Zamiast dotrzymać tej obietnicy, skoncentrowali jeszcze więcej władzy we własnych rękach, atakując przy tym niezależne instytucje i podważając wolność słowa. Im dłużej ci przywódcy utrzymują swoje pozycje, tym dotkliwiej konsekwencje nadużyć odczują zwykli obywatele. Jak pokazały przykłady Turcji i Wenezueli, przedstawiciele rządu mogą nakazać nauczycielom, czego powinni uczyć w klasach. Obywatele, chcąc wykonać czynność tak banalną, jak odnowienie prawa jazdy, mogą być zmuszeni do zapłacenia w tym celu łapówki. Ucierpieć może też gospodarka, gdy eksperci stracą wpływ na proces podejmowania decyzji. Pod wpływem tych nacisków zwykli ludzie mogą w końcu powiedzieć dość i postawić się rządzącym. 2) Spadek znaczenia mediów społecznościowych Ludzie poświęcają dziś na media społecznościowe ogromne ilości swojego czasu i uwagi. Lecz prawdziwą przyczyną, dla której pewne platformy mają tak wielki wpływ na rzeczywistość – od kształtu debaty publicznej, po amerykańskie wybory prezydenckie – nie jest zawartość instagramowego konta twojej kuzynki. Jest nią fakt, że kluczowi decydenci mylą opinię głośnej, radykalnej mniejszości w mediach społecznościowych z poglądami ogółu obywateli. W minionych dekadach pracownicy gazet doskonale wiedzieli, że narwańcy i radykałowie piszą listy do redakcji częściej niż przeciętni czytelnicy; w związku z tym przyjmowali ich opinię z dużą rezerwą. Dziś decydenci mają obsesję na punkcie następców owych maniaków. Jeśli jednak zorientują się, że Twitter i podobne platformy nie są odzwierciedleniem rzeczywistego świata, polityczny wpływ mediów społecznościowych może zmaleć. 3) Stagnacja w cenach mieszkań Jednym z najważniejszych trendów minionych dekad był gwałtowny wzrost cen nieruchomości w największych światowych metropoliach. Potencjalni nabywcy od Sztokholmu po San Francisco z trudem starali się za tym nadążyć. A na przykład w Nowym Jorku wiele luksusowych apartamentów stoi dziś pustych. W takich miastach różnica pomiędzy kosztem kupna mieszkania a kosztem jego wynajmu osiągnęła historyczne rekordy. Z tych powodów wydaje się, że dzisiejsze tempo podwyżek jest na dłuższą metę nie do utrzymania. Aczkolwiek jest mało prawdopodobne, że ceny znacząco spadną, ich wzrost może wyraźnie zwolnić. 4) Spadek zainteresowania polityką wśród młodych W ostatniej dekadzie młodzi ludzie byli bardzo aktywni politycznie. Wielu z nich przerażał sukces skrajnie prawicowego populizmu i niepokoił brak działań w kwestii zmian klimatycznych. Dzięki mediom społecznościowym mogli z łatwością wyartykułować swoją złość. W związku z tym, że wiele przyczyn ich zaangażowania nie zniknie, można łatwo dojść do wniosku, że z ich aktywnością będzie podobnie. Jednak w przeszłości po czasach społecznego zaangażowania, następowały okresy spokojne. Dla przykładu, aktywistów studenckich z lat 60. i 70. zastąpili japiszoni lat 80. i apolityczni ironiści lat 90. Jest więc równie prawdopodobne, że obecna fala aktywizmu cofnie się, a duża liczba młodych ludzi zacznie powoli oddalać się od polityki. W przeszłości po czasach społecznego zaangażowania następowały okresy spokoju. Dla przykładu, aktywistów studenckich z lat 60. i 70. zastąpili japiszoni lat 80. i apolityczni ironiści lat 90. Jest więc równie prawdopodobne, że obecna fala aktywizmu cofnie się, a duża liczba młodych ludzi zacznie się powoli oddalać od polityki. 5) Wzrost znaczenia „umiarkowanych” populistów W Wielkiej Brytanii Boris Johnson pokazał, że antyestablishmentowi populiści mogą odnieść sukces, zajmując umiarkowane stanowisko w sprawach kulturowych i gospodarczych, obiecując podniesienie wydatków na usługi publiczne oraz powołując względnie zróżnicowany rząd. W ten sposób powstał wzór „umiarkowanego” populizmu – takiego, który również atakuje (niektóre) instytucje demokratyczne, ale nie staje w jednym rzędzie ze zwolennikami radykalnych poglądów dotyczących rasy i kultury, powszechnie kojarzonych z politykami skrajnej prawicy. 6) Wzrost płac dla pracowników niewykwalifikowanych Przez dziesięciolecia w wielu rozwiniętych demokracjach dochody ludzi na szczycie drabiny społecznej rosły, a tych na dole nie. Ta różnica sprawiła, że wielu obywateli pesymistycznie patrzy na gospodarczą przyszłość swojego kraju. Ale w Stanach Zjednoczonych ta tendencja zaczęła się właśnie odwracać. Płace zaczęły powszechnie rosnąć wraz z osiągnięciem przez gospodarkę pełnego zatrudnienia. W 2019 roku pensje nisko zarabiających rosły dwukrotnie szybciej niż zarabiających najlepiej. Jeśli inne rozwinięte demokracje także będą mogły cieszyć się tak wysokim poziomem zatrudnienia – a wrażliwe społecznie rządy zachęcą do podwyższania płac tych najbardziej potrzebujących – zarobki niewykwalifikowanych pracowników mogą dalej rosnąć szybciej niż do niedawna. 7) Post-przebudzenie Ostatnia dekada przyniosła coś, co niektórzy komentatorzy nazywają „Wielkim Przebudzeniem”. Szczególnie w Stanach Zjednoczonych biali lewicowcy przyjęli o wiele bardziej radykalne poglądy w kwestii tożsamości. Jednak podczas gdy ta zmiana pomogła wysunąć poważne, systemowe niesprawiedliwości przed oczy opinii publicznej, dała też rozgłos pewnym ideom, które mają małe szanse, aby zdobyć społeczne poparcie. Na przykład zdaniem niektórych „przebudzonych” autorów, nieszkodliwe formy wzajemnego wpływu kulturowego, jak przygotowywanie posiłków z innego kręgu kulturowego niż nasz, są formą „zawłaszczenia kultury”. W ostatnich miesiącach szerokie grono lewicowych postaci – od Dave’a Chapelle’a po Baracka Obamę – krytykowało niektóre aspekty Wielkiego Przebudzenia. Być może było to nieuniknione: wraz z tym, jak te postawy zyskują na sile, więcej osób zwraca na nie uwagę i ich nieliberalną naturę trudniej zignorować. Raz zdyskredytowane, takie poglądy mogą tracić na znaczeniu w debacie publicznej. Nawet jeśli demokracje są dziś mniej stabilne, niż były, dyktatury pozostaną raczej niezdolne do tego, by zaproponować prawdziwą, ideologiczną alternatywę. Być może więc wciąż można mieć nadzieję, że dwie podstawowe wartości demokracji liberalnej – indywidualna wolność i prawo zbiorowości do samostanowienia – okażą się w najbliższym dziesięcioleciu silniejsze niż obecnie. Yascha Mounk 8) Konserwatyści stają się bardziej zróżnicowani Od Niemiec po Stany Zjednoczone przedstawiciele rdzennych większości są bardziej skłonni do głosowania na partie prawicowe, podczas gdy imigranci i mniejszości religijne do popierania lewicy. Jest to w pewnym sensie zaskakujące: imigranci mają zwykle konserwatywne poglądy na kwestie obyczajowe. Z drugiej strony jednak, nic w tym dziwnego: wiele partii prawicowych odepchnęło od siebie mniejszości, tolerując rasistów, pobłażając im czy wprost z nimi flirtując. Większość obserwatorów zakłada, że w najbliższych dekadach ten trend się utrzyma. W Stanach Zjednoczonych wielu politologów przewiduje nawet, że wzrost liczebności populacji o innym niż biały kolorze skóry zapewni Partii Demokratycznej niemal pewną większość. Jeśli jednak partie konserwatywne mają instynkt samozachowawczy, w końcu postarają się sięgnąć po szersze grono zwolenników. I jeśli uda im się efektywnie dotrzeć do imigrantów o konserwatywnych poglądach – być może podążając ścieżką „umiarkowanego populizmu” wydeptaną przez Johnsona – podział wzdłuż linii etnicznych może stać się w zachodniej polityce mniej istotny. 9) Spadek globalnej nierówności W zamożnych demokracjach, od Danii po Kanadę, nierówności w ostatnich dziesięcioleciach znacznie wzrosły. Jednak w skali całego świata nierówności tak naprawdę maleją. Ponieważ dochody ubogich mieszkańców Indii czy Chin rosły zdecydowanie szybciej niż zamożnych Szwedów lub Australijczyków, świat jest dziś o wiele równiejszy niż dziesięć lat temu. Tak długo jak fragmenty Azji i Afryki utrzymają obecną trajektorię wzrostu gospodarczego, obniżanie globalnych nierówności powinno trwać także w najbliższej dekadzie. 10) Liberalna demokracja odzyskuje atrakcyjność Minione dziesięciolecie pokazało, że liberalna demokracja potrzebuje głębokiej reformy. Jeśli rozwinięte demokracje wydają się dziś mniej stabilne niż niegdyś, jest tak po części dlatego, że obywatele są o wiele mniej zadowoleni z systemów politycznych, niż byli kilka dekad temu. Jednak nawet jeśli demokracje są dziś mniej stabilne, niż były, dyktatury pozostaną raczej niezdolne, by zaproponować prawdziwą, ideologiczną alternatywę. Być może więc wciąż można mieć nadzieję, że dwie podstawowe wartości demokracji liberalnej – indywidualna wolność i prawo zbiorowości do samostanowienia – okażą się w najbliższym dziesięcioleciu silniejsze niż obecnie. * Fot. wykorzystana jako ikona wpisu: [Domena Publiczna] Skoro tu jesteś... ...mamy do Ciebie małą prośbę. Żyjemy w dobie poważnych zagrożeń dla pluralizmu polskich mediów. W Kulturze Liberalnej jesteśmy przekonani, że każdy zasługuje na bezpłatny dostęp do najwyższej jakości dziennikarstwa Każdy i każda z nas ma prawo do dobrych mediów. Warto na nie wydać nawet drobną kwotę. Nawet jeśli przeznaczysz na naszą działalność 10 złotych miesięcznie, to jeśli podobnie zrobią inni, wspólnie zapewnimy działanie portalowi, który broni wolności, praworządności i różnorodności. Prosimy Cię, abyś tworzył lub tworzyła Kulturę Liberalną z nami. Dołącz do grona naszych Darczyńców! tutaj możesz dołączyć do grona naszych comiesięcznych Darczyńców tutaj możesz wesprzeć nas na [...] mężczyźni, niektórzy są bardziej podatni na rozciąganie niż inni, ale każdy odniesie korzyści, jeżeli uwzględni stretching w planie treningowym. Korzyści, jakie daje stretching: -Buduje wieksze i lepszej jakości mięśnie -Rozciąganie zapobiega problemom z prawidłową postawą -Poprawia sprawność motoryczną [...] Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0 [...] to już napisałem świeżo po zawodach teraz przedstawiłem bardziej to co się działo poza sceną czego nie mówią liczby -) Nie wrzucałem zrzutów z zawodów bo mi się nie chciało jak ktoś chce jakieś szczegóły to wrzucę nie mam tu żadnych tajemnic. Bym zapomniał, oczywiście jest mnóstwo błędów, nie ma zupełnie składni a przecinki wstawiam tam gdzie [...] Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2017 12:24:26 AM Liczba szacunów: 6 [...] wyszukiwarke w poszukiwaniu POŻYTECZNEJ wiedzy na temat redukowania fatu, zdrowego żywienia itd. Jak zobaczyłam sfd LEJDIS nie mogłam uwierzyć własnym oczom, poczułam się jakbym znalazła raj na ziemi, byłam pewna, że to jest właśnie miejsce, którego szukałam, do którego chcę należeć i którego potrzebuje. Wszystkie Lejdiski budzą we mnie wielką [...] Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 3:33:04 PM Liczba szacunów: 0 o matko jako rozmowe mialemprzed chwila na gg pawelek-ja zioom-jakis zioom ziooom 5:33:21 hej ziooom 5:33:30 mam twoj nr gg z strony o kulturystyce ziooom 5:33:46 mam takie pytanie jak mam cwiczyc zeby szybko bylo widac efekt pawelek 5:37:27 ile ty masz lat ? ziooom 5:37:42 a ja mam 15 pawelek 5:37:48 aha pawelek 5:37:57 waga wzrost [...] Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2006 3:59:30 PM Liczba szacunów: 0 [...] efekty. Kiedyś gdy zaczynałam odchudzanie liczyły się tylko kalorie i kg na wadze. Najważniejsze to było zmieścić się w tych zaczarowanych tysiącach kalorii nieważne w jaki sposób. O czymś takim jak podział na białko tłuszcze i ww mało w ogóle się nie pisało. Więc jadłam sobie jogurty, parówki, budyń z cukrem, jakiś maleńki kawałek mięsa [...] Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2013 7:17:37 PM Liczba szacunów: 0 [...] i czwartki Długośc treningu aerobowego: godzina Pory wykonywanego treningu: w nocy 6) Odczuwalne skutki uboczne: - mulka caly czas Innych skutkow nie widzialem u siebie wiec jak narazie jest ok choc po 3 cyklu chce zrobic wszystkie badania. 7) Podsumowanie końcowe: Na cyklu chcialem prop. zwiekszyc do 150 mg ale nie mialem takiej potrzeby bo [...] Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2005 12:06:30 PM Liczba szacunów: 0 [...] ale do czasu… prześledziłem treningi ud większości kulturystów, wszyscy przysiadali podobnie, nie było w tym nic odkrywczego i nowego dla mnie, ale postanowiłem zobaczyć jak robią to jedne z największych ud w historii kulturystyki tj. Tom Platz i Paul Demayo, na początku zdziwienie, bo bardziej to przypominało kucanie aniżeli przysiady [...] Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2013 11:23:02 PM Liczba szacunów: 0 jak ktos chce tu sa napisy: - nowa jakość napisów./Napisy zostały specjalnie dopasowane do Twojej wersji filmu. tłumaczenie ze słuchu: Teciu przepraszam za ewentualne błędy/mile widziane wszelkie poprawki Stal i ponad nią Kwiecień 2002r. Arnold Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji [...] Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16947 Data: 4/12/2009 5:40:27 PM Liczba szacunów: 0 Mięśnie brzucha Post Trening dla zaawansowanych [...] (modern jujitsu) - wiem ze nie jest to silownia itd ale dosc intensywnie sie nie raz tam spoce :) Wczesniej uprawialem bardzo intensywnie inny sport. Chodzi o to ze zawsze jakos sie wygladalo . Ostatnio (z wiekiem , a moze dieta mi sie zmienila przy zonie na "lepsze" :))) zauwazylem tzw. kolka olimpijskie wkolo brzucha w dolnej [...] Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2002 1:41:44 PM Liczba szacunów: 0 Martucca, ale jak talia moze sie gubic u gruszki/ a szczegolnie klepsydry jesli ubierze rurki?? Talia wlasnie pieknie sie zaznacza, jesli ktos ma 30 cm roznicy w obwodach. Jesli nie ma sie talii - owszem, nawet super zgrabna w dol laska bedzie wygladac jak kwadrat i mysle ze o to chodzi. o proporcje. sylwetke oczywiscie widzialam, jest boska )) [...] Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2011 8:55:28 AM Liczba szacunów: 0 [...] prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po prostu zna się na tym, co robi. Jeśli ostro nacierasz, on odklepuje cię za przesadzanie z włączaniem agresora, z kolei gdy jeśli bierzesz [...] Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2011 8:06:54 PM Liczba szacunów: 0 [...] prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po prostu zna się na tym, co robi. Jeśli ostro nacierasz, on odklepuje cię za przesadzanie z włączaniem agresora, z kolei gdy jeśli bierzesz [...] Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2011 12:45:31 PM Liczba szacunów: 0 Bardzo dziękuję za pozytywne komentarze i oceny Wszystko zawdzięczam WODYNOWI oraz sponsorowi testu firmie TREC. Podzielę się jak to było z FBW: - bardzo długo zastanawiałem się, wahałem, czytałem i dziwiłem się, że ta metoda jest tak dobra. Długo wymieniałem się mailami z Wodynem, rozmawialiśmy, jeszcze więcej czytałem i w końcu przekonałem się [...] Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 8:08:09 PM Liczba szacunów: 0 [...] trzymać się sztywno , ogólne założenia powinny zostać takie same ale takie zmiany wyjdą tylko na lepsze - ciało musi przystosować się do każdego rodzaju wysiłku. To tak samo jak kiedyś ćwiczyłem Parkour, byłem w stanie wykonać 100 pompek bez problemu (byłem chudy jak szkapa więc nie było żadnego problemu ) ale nie byłem w stanie szybko wspiąć się [...] Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 5/13/2011 7:42:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] Jakas przerwa na sikanie, potem gazu trzeba była dosypać, nad ranem oprócz takich przerw jeszcze jedną musialem zrobic bo oko mi się zamykało ale i tak czas przejazdu to jakos 6,5-7h. Sobota i niedziela mega pogoda więc leżando, poniedzialek jeszcze znośny ale juz chlodniej. Wtorek, sroda, czwartek juz znacznie gorzej ale nie padało więc [...] Odpowiedzi: 2456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2019 9:40:14 PM Liczba szacunów: 2 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówkę,piłkę ręczna 3. W jakie dni sa treningi?: Różnie, ale mogę trenować 7 dni w tygodniu. 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas [...] Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2012 8:36:53 PM Liczba szacunów: 0 Bob Delmonteque GALERIA Post Z archiwum kulturystyki To już było kiedyś na forum więc tak w dla przypomnienia : Ćwiczenia fizyczne - tu kryje się sekret, jak zachować szczupłe, muskularne ciało przez całe życie. "Przyjrzawszy się temu mężczyźnie, pomyślicie zapewne, że jest to jakiś dobrze zbudowany sportowiec około pięćdziesiątki. Ma on w sobie więcej sił żywotnych i energii niż ludzie o [...] Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15381 Data: 3/31/2009 1:29:58 AM Liczba szacunów: 0 [...] mnie brak symetrii przodem, jedną nogę mam silniejsza lub mobilniejszą, byc może to jeszcze pozostałość po wypadku sprzed lat... albo krzywo stanęłam pod sztangę, bo jakby z jednej strony mi jej więcej wystaje}:-( 40/50/60/65/70x4/50x20 50/60/65/67,5/70/67,5/70x3x3+50kgx20 20/40/60/65/67,5x5s + 30kg x151p 30/50/60/65/67,5 kg x4s + 30 [...] Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2018 10:49:18 AM Liczba szacunów: 2 właśnie znalazłem na dysku jakąś starą relację ze Spodka-1998 pisaną przez kibica Rakowa. kto chce, niech czyta. Na Spodek było ciśnienie od kilku dni, szczególnie po wydarzeniach słupskich, zanim jednak do tego doszło trzeba było wcześniej zakupić u nas w klubie bilet wstępu na imprezę. Wjazdek na Limanowskiego przysłano 100, szybko okazało [...] Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 12:56:06 AM Liczba szacunów: 0 ZAPRASZAM DO CZYTANIA. :) Pewnego miłego, słonecznego dnia w mej pięknej główce zrodził się pewien pomysł. Patrzyłem już na pewnego kolegę od jakiegoś czasu z podziwem. I to bynajmniej nie, dlatego, że mi się podobał xD. Nie! Otóż po prostu chłopaczyna rósł jak na drożdżach. Nie byłem zadowolony z jego wizyt, ponieważ zawsze wiązało się to z [...] Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7422 Data: 11/10/2008 2:53:42 PM Liczba szacunów: 0 Klimatyczny konkurs COP 14 i Gadu-Gadu Od dziś każdy internauta może wziąć udział w ekologicznym konkursie „zGGadnij, jak będzie wyglądać świat za 50 lat?”, sprawdzając swoją wiedzę na temat negatywnych skutków efektu cieplarnianego. Konkurs organizowany jest – w nawiązaniu do Konferencji klimatycznej ONZ koordynowanej po stronie Polski przez Ministerstwo Środowiska – przez platformę internetową dalej »Klimatyczny konkurs COP 14 i Gadu-Gadu

jak bedzie wygladac swiat za 30 lat